Gündə bir alma ye və sağlam yaşa
Gündə bir alma yemək, sizi bütün xəstəliklərdən qoruyar. İki alma yesəniz ürək və damar xəstəliklərindən qorunmuş olarsınız. Nahar yeməyindən əvvəl yeyildiyində, ya da qabığıyla bişirildiyində bağırsaqları işlədər, yumşaldar, qəbizliyin qarşısını alar. Dalağın qan istehsal etməsini təmin edir. Səhər aç qarına yeyildiyində qanı təmizləyər və toksinləri atmağı təmin edər. Yuxudan əvvəl yeyilsə rahatlaşdırar və asan yatmağı təmin edər. Alma ürəyi qoruyar. Anaların hamiləlikləri əsnasında istehlak etdikləri yeməklərdən, uşaqların astmaya yoluxmamasında qoruyucu təsirə sahib tək qida almadır. Hamiləlik əsnasında ananın yediyi alma, körpəni astmadan qoruyur. Hər gün bir alma infarkt riskini salar % 24-ə endirər. Gündəlik olaraq yeyilən 3 ədəd almanın 2 ayda təxminən 10% nisbətində xolesterolun düşməsinə köməkçi olduğu bilinir. Soyuqdəyməyə və öskürəyə yaxşı təsir edir. Beyin xəstəlikləri mövzusunda qoruyucudur...